Cours de remise en forme pour préserver sa santé - Nouveau Concept

Je vous propose deux séances avec deux niveaux de difficulté : Hard (dur) ou Soft (léger)

Les cours sont accessibles à tous (un certificat médical devra être fournit)

HARD-FIT : Echauffement - 30 mn Cardio non-stop - 20 mn Stretching/Musculation/Gainage - Etirements - Méditation

SOFT-FIT : Echauffement & Cardio - Stretching - Musculation - Etirements - Méditation

Chaque cours dure 60 mn ou +