Cours de remise en forme pour préserver sa santé - Nouveau Concept
Je vous propose deux séances avec deux niveaux de difficulté : Hard (dur) ou Soft (léger)
Les cours sont accessibles à tous (un certificat médical devra être fournit)
HARD-FIT : Echauffement - 30 mn Cardio non-stop - 20 mn Stretching/Musculation/Gainage - Etirements - Méditation
SOFT-FIT : Echauffement & Cardio - Stretching - Musculation - Etirements - Méditation
Chaque cours dure 60 mn ou +
